Mutluluk, öznel bir kavram olmakla birlikte, evrensel bazı bileşenlere de sahiptir. Genellikle dış koşullara endekslendiği düşünülse de, birçok felsefi akım, mutluluğun içsel bir durum olduğunu vurgular. İnsanın beklentileri ile sahip oldukları arasındaki denge, mutluluk algısını doğrudan etkiler. Anı yaşama ve minnettarlık duyma becerisi, bu dengeyi kurmada kilit rol oynar.